AFTER-WORK-RELAX offene Abende

Diese offenen Abende sind eine wohltuende Möglichkeit dem hektischen Treiben zu entfliehen und wieder in die eigene Mitte zu kommen.

Gemeinsam lenken wir die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, um das Leben bewusster und gelassener zu gestalten.

Unsere Lebensfreude und Effektivität (Leistungsfähigkeit) im Alltag erhöhen sich durch regelmäßige mentale, emotionale und körperliche Erholung. Die Gruppe bietet Raum leichter in die Entspannung einzutauchen, sowie die Erfahrung gemeinsam zu genießen.

Inhalt:

Unser Angebot beinhaltet ein breites Repertoire aus praktischen Übungen zur

  • Atem- und Körperwahrnehmung
  • Sitz-, Bewegungs- und Gehmeditationen
  • Entspannungsmethoden (Autogenes Training, PMR, Kurzentspannung für den Arbeitsplatz)
  • Bewusstseins- und Genusstraining
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe

Bitte beachten:

  • Anmeldung bitte spätestens 48 Stunden vor Kurstermin (maximale Teilnehmerzahl 12 Personen pro Kurs-Abend).
  • Bitte bequeme Kleidung mitbringen und eventuell ein Handtuch.
  • Einlass ab 18:00 Uhr, Beginn um 18:15

Kursleiterinnen:

Mag. Brigitte Lausecker: Arbeits-, Gesundheits- und Klinische Psychologin, Entspannungstrainerin, Polarity-Praktikerin, HRV-Coach

Mag. Gudrun Kormann-Hainzl: Psychologin, Psychoonkologin, Entspannungstrainerin

Wir, Gudrun und Brigitte, gestalten abwechselnd die Abende und du erhältst damit ein vielfältiges und abwechslungsreiches Programm.

Wir freuen uns auf dich!

Die Schatzkammer deines FrauSeins – Die Königin, die urweibliche Kraft

Die Schatzkammer deines FrauSeins

Die Königin, die urweibliche Kraft – Zeit, deinen Thron einzunehmen!

Einführungsseminar – S.Y.S.A.M. öffne dich

 

Eine seelisch gesunde Frau ist sich ihrer innewohnenden Göttin bewusst. Sie agiert auf natürliche Weise wie eine Königin, unbedart und frei. Sie ruht in ihrer weiblichen Intelligenz, inneren Schönheit und imotionalen Würde.

Lass dich entführen in die Welt von S.Y.S.A.M, erlaube dir selbst dich zu verwirklichen und feiere mit uns – lebendig – kraftvoll – sinnlich – frei!

Wir, Brigitte und Irena laden dich ein, in geschützter Atmosphäre deinen Thron einzunehmen und dich als Königin zur erkennen, zu erleben und zu feiern!

FrauSein – KöniginSein

In Resonanz mit deinem Herzen Verbundenheit zu spüren, Kraft, Stabilität und Vertrauen zu haben, sowie den FREIRAUM sinnlich, kreativ, intuitiv, lustvoll, lebendig und kompetent zu SEIN!

 

 Was erwartet dich?

Wir erforschen, erleben, spüren, berühren, bewegen, reflektieren und integrieren Bewusstes und Unbewusstes, unsere Seelen- Herzverbindung, unseren Körper als Zentrum, unsere sinnlich elementaren Lebensäußerungen, die Dynamik unserer Wünsche, Gedanken, Emotionen und Sehnsüchte und verwirklichen unsere EigenArt.

Körperorientierte Persönlichkeitsentwicklung mit energetischen Körperübungen, Meditation in Stille und Bewegung, Tanz, Kreativtechnik, Reflexionen, Bewusstseinsübungen, Achtsamkeits-, Atem- und spirituelle Praxis, Trommelreisen und vielem mehr unterstützen die göttliche Königin in uns.

Das Abenteuer deiner Schatzsuche beginnt an diesem Wochenende!

S. SOUL

Connect

Seele-Herz-Verbindung

Herzimpulse in Resonanz zur Seele und die Verbindung vom ICH zum DU.

y. YOMO

YOGA&MOVE

Körper als Zentrum

Bewegung im Wechsel von Rhythmus und Stille in und aus dem Zentrum.

S. SEXUS&SPIRIT Natur- und Geistkraft

Die Kraft der sinnlich elementaren Lebensäußerung und spiritueller Erfahrung.

A. ARTtoBE Befreite EigenArt

Die Einzigartigkeit erkennen, annehmen und integrieren zur freien Selbstverwirklichung.

M.

 

MIMO

MINDeMOTION

Egodynamik

Kreativer Ausdruck der Dynamik von Gefühlen, Wünschen und Gedanken.

 

Der Körper als Zentrum / YOMO-Workshop 1 & 2

Der Körper als Zentrum / Workshop

YOMO – YOGA&MOVE: Bewegung im Wechsel von Rhythmus und Stille in und aus dem Zentrum.

 

WS 1Der Körper als Ort der Kraft und Stille / 3. Mai 2019

WS 2 Die Quelle der Lebensfreude / 14. Juni 2019

An diesen Abenden erlebst du deinen Körper als lebendigen und sinnlichen Ort der Kraft und Stille, stärkst deine Selbstliebe, dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen und

tauchst ein in die Quelle der Lebensfreude.

Die Gegenwärtigkeit des Moments, die Intelligenz deines Körpers und der Reichtum deiner Ausdrucksmöglichkeiten werden Wirklichkeit – S.Y.S.A.M. öffne dich!

 

Das Erfahren, Erleben, Bewegen, Berühren, Begegnen, Wahrnehmen, Annehmen unseres Körpers gibt  Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, sowie Lebendigkeit, Lebenslust und Zufriedenheit. Wir erleben den Körper in seiner wunderbaren Vielfalt als unser Zentrum für ein menschlich irdisches Leben. Dieser Workshop ist Teil des S.Y.S.A.M. Life Design / SLD (YOMO – YOGA&MOVE) unterstützt die Entwicklung von Selbstsicherheit, Selbstliebe und Selbstbestimmung.

 

Was erwartet dich?

  • Körperzentriert kreative Methoden: Energetische Körperübungen, Meditation in Stille und Bewegung, Tanz, Kreativtechnik, Trommelreisen, Atempraxis und vieles mehr
  • Gemeinsames Erleben, Bewegen, Begegnen, Wahrnehmen, Integrieren und Reflektieren.

 

Inhalt:

  • Liebevolles Erforschen der Möglichkeiten unsers Körpers
  • Körper als Ort der Kraft und Stille
  • Körper als Ressource
  • Körper in Bewegung und Ruhe
  • Sinnlicher Körper
  • Bewegung – Begegnung – Berührung
  • Körper – Ausdruck
  • lebendiger Körper
  • Bewegung, Tanz, Yoga, Entspannung, bewegte Meditation, Progressive Muskelentspannung, Körpergewahrsein uV.m.

TrainerInnen:

Mag. Brigitte Lausecker und Irena Mares