AFTER-WORK-RELAX KURS

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Kalender
Wann:
4. September 2019 um 18:15 – 19:45
2019-09-04T18:15:00+02:00
2019-09-04T19:45:00+02:00
Wo:
Seminarzentrum Dendron
Große Schiffgasse 2/1
1020 Wien
Preis:
€ 15.- / Abend p.P.
Kontakt:
Institut. S.Y.S.A.M.
+43 660 93 666 90
E-Mail
Website der Veranstaltung
Entspannung Kurs

Diese Abende sind eine wohltuende Möglichkeit dem hektischen Treiben zu entfliehen und wieder in die eigene Mitte zu kommen.

Gemeinsam lenken wir die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, um das Leben bewusster und gelassener zu gestalten.

Unsere Lebensfreude und Effektivität (Leistungsfähigkeit) im Alltag erhöhen sich durch regelmäßige mentale, emotionale und körperliche Erholung. Die Gruppe bietet Raum leichter in die Entspannung einzutauchen, sowie die Erfahrung gemeinsam zu genießen.

Inhalt:

Unser Angebot beinhaltet ein breites Repertoire aus praktischen Übungen zur

  • Atem- und Körperwahrnehmung
  • Sitz-, Bewegungs- und Gehmeditationen
  • Entspannungsmethoden (Autogenes Training, PMR, Kurzentspannung für den Arbeitsplatz)
  • Bewusstseins- und Genusstraining
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe

Bitte beachten:

  • Anmeldung bitte 24 Stunden vor Kurstermin. Maximale Teilnehmerzahl 12 Personen pro Kurs-Abend.
  • Bitte bequeme Kleidung mitbringen und eventuell ein Handtuch.
  • Einlass ab 18:00 Uhr, Beginn um 18:15

Kursleiterinnen:

Mag. Brigitte Lausecker: Arbeits-, Gesundheits- und Klinische Psychologin, Entspannungstrainerin

Mag. Gudrun Kormann-Hainzl: Psychologin, Psychoonkologin, Entspannungstrainerin