After-Work-Relax
Kursabende
Wann: wird noch bekannt gegeben
Wo: wird noch bekannt gegeben
Termine: werden noch bekannt gegeben
Diese Abende sind eine wohltuende Möglichkeit dem hektischen Treiben des Alltags zu entfliehen und wieder in die eigene Mitte zu kommen.
Ein breites Repertoire aus praktischen Übungen begleiten dich durch die Abende:
- Atem- und Körperwahrnehmung
- Sitz-, Bewegungs- und Gehmeditationen
- Entspannungsmethoden (Autogenes Training, PMR, Kurzentspannung für den Arbeitsplatz)
- Bewusstseins- und Genusstraining
- Körperwahrnehmungstraining
- Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Kursleiterinnen: Mag. Brigitte Lausecker
